Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2019
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106,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 86,55g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 167,12g.
Frühstück: Egg, English Muffin, Coffee, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese . Mittagessen: Kraft Miracle Whip, Toasted Bagel, Tomatoes, Turkey Breast Meat . Abendessen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Arugula Lettuce, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Spaghetti Squash. mehr...
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3501 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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