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Made the mistake of having a bowl of Coco Puff last night and had major dumping syndrome afterward. Note to self my daughter's cereals are officially of my menu. That was not a fun experience.
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111,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 74,53g | Kohlh: 227,00g.
Frühstück: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese Spread, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, 1% Fat Milk, 1% Fat Milk, Cuban Coffee, Cuban Coffee. Mittagessen: Wegmans Pasta Alfredo with White Chicken & Broccoli. Abendessen: Big Bowl Chicken Pot Stickers, Thai Kitchen Chicken Pad Thai. Snacks/Sonstiges: Hostess Ho Hos, Activia Peach Yogurt, Mexican Sweet Roll (Pan Dulce). mehr...
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3491 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Lehre - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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