Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
70,8 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 38,09g | Eiw: 104,15g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Nutriversum Pure Whey Pro, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Оливье без Майонеза, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Beerka Кальмар Копченый Кольца. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Русскарт Русская Картошка, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Zero Toffee Jamboo, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Овсяные Блинчики. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zulya2705's Gewichtsverlauf
|