Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2012
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66,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 66,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2012:
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1480 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 156,30g.
Mittagessen: Steak Salad Sandwich. Abendessen: Macaroni Salad, Turkey Meatballs, Dry Whole Wheat Pasta, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Nori Maki, Chocolate Chip Dunkers, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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