Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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86,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 236,05g.
Frühstück: Banane, Magerquark, Gut & Günstig Früchte Müsli. Mittagessen: Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, TiP Gouda Light, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g). Abendessen: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Gourmet Salami, Lätta Margarine, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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