Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 83,31g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 168,58g.
Frühstück: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Овсяная Крупа. Mittagessen: Горчица, Слобода Майонез, Аланталь Сыр Копченый, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо. Abendessen: Яблоко Зеленое, Мандарины, Миндаль. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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