Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
60,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 56,75g | Eiw: 102,64g | Kohlh: 147,10g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Болгарский Перец, Помидоры, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Abendessen: Be Fresh Салатный Микс, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Ашан Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|