|
перестать есть сахар - цель 2019. накупила сухофруктов.... надеюсь на них постепенно перейти.
|
65,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 72,38g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 151,54g.
Frühstück: Вода (в Бутылке), Молочное Дело Творобушки, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Вода (в Бутылке). Mittagessen: Melbon Конфеты Морские Фигуры, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Петелинка Зразы Куриные с Моцарелой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Abendessen: Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Sonstiges: Лукашинские Варенье Апельсиновое, Сметана, Сырники Домашние. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Купите сахарзаменитель, например фитпарад.
11 Jan 19 vom Mitglied: elenaatlanova1969
|
Лена, я очень настороженно к ним отношусь... но в любом случае, надо себя контролировать со сладким....
17 Jan 19 vom Mitglied: Irina Stadnik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina Stadnik's Gewichtsverlauf
|