Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 91,64g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 195,75g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вацак Торт Вернисаж. Mittagessen: Зеленый Чай, Эклер, Рахат Лукум, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Жареные. Abendessen: Омлет с Творогом, Чай с Сахаром, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Толстолобик. Snacks/Sonstiges: Конфеты из Молочного Шоколада, Лакомка Семечки, Мандарины, Чай Зеленый с Медом. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Это уже нужно делать новую цель....Молодец! Только вперёд!!!
14 Jan 19 vom Mitglied: dark._queen
|
dark.queen спасибо!))
Я уже и поставила новую цель 65=>60, только вот почти неделю вес стоит. Предполагаю, что надолго.....Но ничего, я и этому рада)))
15 Jan 19 vom Mitglied: yufim
|
ну почему на долго? Все в твоих руках🎵🎶 жду фотку, До и После! 😘
15 Jan 19 vom Mitglied: bamblond
|
Ань, на долго, потому что такого резкого сброса веса 1.5 кг за два дня у меня ещё не было, в последние пару месяцев по 1-1.5 кг в месяц. А тут вдруг бац! )) Видимо, авансом наперёд выдал))). Всё таки, когда лишнего веса больше, худеется легче...
15 Jan 19 vom Mitglied: yufim
|
Анюта, а фотку ДО и ПОСЛЕ уже и самой не терпится увидеть). Но.... пока не на что смотреть(.
15 Jan 19 vom Mitglied: yufim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|