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хрю-хрю или вода...
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76,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 84,54g | Eiw: 166,35g | Kohlh: 81,28g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Куриная Печень. Mittagessen: Радеж Улитка, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Куриное Филе, Weider Protein 80 Plus. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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svetanok86's Gewichtsverlauf
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