Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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123,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 230,94g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: 2% Fat Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee with Cream and Sugar. Abendessen: Coffee with Cream and Sugar, Creamsicle or Dreamsicle Light Ice Cream, Caesar Salad with Romaine, Turkey Burger on Bun. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Pecan Banana Bread Muffin, Tim Hortons Café Mocha (Medium). mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 17 Stunden und 33 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Loving my new treadmill. I set my clock on the computer for 1 hr and when it rings I take a break from my desk work and do a lap on the treadmill (1/4 mile). I will work up to a full mile by the end of the month I hope :)
08 Jan 19 vom Mitglied: FluffynotFat58
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FluffynotFat58's Gewichtsverlauf
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