|
поднятие РСК и новогодние праздники должны были к этому привести. но я не расстраиваюсь, результатом я уже довольна, учитывая, что в весе +5 я находилась около двух лет.
FS, ты лучшая палочка выручалочка!
|
56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 75,41g | Eiw: 49,26g | Kohlh: 153,63g.
Mittagessen: Бкк Торт Сказка, Bonduelle Кукуруза, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Борщ, Оладьи, Салат Оливье, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Киндер Шоколад. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|