Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 155,86g.
Frühstück: Соевый Соус, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Mittagessen: Банан, Grow Food Плов с Курицей. Abendessen: Bounty Bounty , Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Бананы Вяленые. mehr...
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1677 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Anna Krol's Gewichtsverlauf
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