Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 41,79g | Eiw: 129,64g | Kohlh: 112,75g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чим Чим Соевый Соус, Планета Витаминов Любимый Салат, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Апельсин, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kleaksa66's Gewichtsverlauf
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