Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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55,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 161,32g.
Frühstück: 풀무원 네컵 연두부, 현미밥, 양배추찜, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼. Mittagessen: 양배추찜, 현미밥, 삶은 계란. Abendessen: 완자, 빈대떡. Snacks/Sonstiges: 풀무원 그릭요거트, 바나나, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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