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semangattttt bb ideal goal 🙌🙏
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 125,19g.
Frühstück: Brownies. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Bacem, Hati Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, KFC Dada Ayam, Kentang Goreng, KFC Mocha Float, Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mrhsndy's Gewichtsverlauf
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