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Праздники прошли. Пора взяться за голову.
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99 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2372 kcal
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Fett: 88,82g | Eiw: 302,82g | Kohlh: 78,04g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сырой Овощ, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Президент Творог 0,2%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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