Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 123,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Обычные Блины. Mittagessen: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Хлеб Черный, Борщ. Abendessen: Мёд, Кефир 2,5%, Батон, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Запеченная или Жареная Форель. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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