Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 116,00g | Kohlh: 100,36g.
Frühstück: Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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