Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 145,85g | Kohlh: 272,53g.
Frühstück: Суп Грибной, Рис Вареный. Mittagessen: Творожная Запеканка. Abendessen: Рис Вареный, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Sonstiges: Рыбные Палочки. mehr...
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4018 kcal
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Bewegung:
Boxen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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