Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 45,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2371 kcal
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Fett: 130,96g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 217,31g.
Mittagessen: Jumbo Roomboter Reuze Rozijnenbol, Gekookt Ei, Jumbo Biologische Kaas Jong, AH Boerderij Zuivel Grasboter Ongezouten, Atkins Volkoren. Abendessen: Garden Gourmet Kaasburger met Goudse Kaas, Olitalia Olio Extra Vergine, Bonduelle Gegrilde Courgette. Snacks/Sonstiges: Nutella Hazelnootpasta, Mars Mars (51g), AH Biologisch Kokosolie, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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