Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 84,43g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 67,12g.
Frühstück: Простоквашино Зерновой Творог, Кофе с Молоком. Mittagessen: ВкусВилл Суп Харчо. Abendessen: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Красная Цена Оливки без Косточки, Орехи Кешью. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ashad11's Gewichtsverlauf
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