Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
74,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 68,31g | Eiw: 117,72g | Kohlh: 106,76g.
Frühstück: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Сырники Домашние. Mittagessen: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры. Abendessen: Болгарский Перец, Шашлык из Свинины, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kestiraz's Gewichtsverlauf
|