oh.lala's Notizen, 09 Jan 19

Итоги праздников 🙃 маленький отвесик, встречи с друзьями и комплименты от людей, с которыми давно не виделись - не плохое начало, 2019))

71,4 kg Bisher verloren: 17 kg.    Still to go: 4,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2088 kcal

Fett: 183,09g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 20,53g.   Frühstück: Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Грецкие Орехи, Кинза, Lindt Шоколад 85%, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо Куриное. mehr...

2625 kcal

Bewegung: Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 20 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...