Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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93,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 34,40g.
Frühstück: Jumbo Magere Franse Kwark. Mittagessen: Rucola Sla, Primadonna Extra Olijfolie, Lidl Pijnboompitten, Kruidvat Zoetstof, Bertolli Aceto Balsamico, Carpaccio. Abendessen: Avocado, Lidl Zalmfilet met Huid, Kikkoman Sojasaus, Saitaku Rice Vinegar, Lidl Bloemkool Rijst, Saitaku Wasabi Mayo. Snacks/Sonstiges: Aroma Vanille, Roomboter Ongezouten, Cacao, Zoetstof, Pure Chocolade 81%, Roomkaas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Puffervisje's Gewichtsverlauf
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