Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 55,93g | Eiw: 77,28g | Kohlh: 182,40g.
Frühstück: O'Zera Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Овощное Рагу. Mittagessen: Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Чай, Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная. Abendessen: Ekovita Турецкая Сладость, Карусель Солянка Капустная Овощная. mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Skaten - 16 Km/h - 50 Minuten, 30 дней подтянутость - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nesmi07's Gewichtsverlauf
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