Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
49,7 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 36,66g | Eiw: 85,42g | Kohlh: 100,85g.
Frühstück: Фрукторешки Курага Натуральная, Лито Ржаные Отруби, Простоквашино Кефир 3,2%, Яйцо, Президент Творог 0,2%, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Апельсин, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Куриные Грудки (Запеченые), Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Белая Фета Сыр. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|