Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
81,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 52,21g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 94,91g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд, Солнцепек Панкейки. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Телятина Отварная, Piccolo Маслины без Косточек, Лук, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Приготовленная Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
pasific88's Gewichtsverlauf
|