Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 211,28g.
Frühstück: Oranges, Café, Materne Confipote Fraise, Pain Complet. Mittagessen: Thé Vert, Andros Compote Pomme Nature, Oeuf Dur, Lustucru Quinoa Facile. Abendessen: La Tisanière Tisane Après-Repas, Andros Compote, Picard 8 Nems au Poulet et à la Coriandre, Ravioles du Dauphiné. Snacks/Sonstiges: Baguette, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Hausarbeit - 28 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Ardigasna's Gewichtsverlauf
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