Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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76 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 58,51g | Kohlh: 225,24g.
Frühstück: السمن, جبنة الفيتا, عسل البرسيم, طحين القمح الكامل, زيت الزيتون, بيضة, الطماطم. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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reda reda's Gewichtsverlauf
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