Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 124,71g | Kohlh: 19,06g.
Frühstück: Atkins Mocha Latte Shake. Mittagessen: Atkins Mocha Latte Shake. Abendessen: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream , Yancey's Fancy Smoked Gouda with Bacon , Fresh Express Organic Baby Spinach, Costco New York Strip Steak. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tesseeb's Gewichtsverlauf
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