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Yep! Home, exercise , eating close to the plan! Weight is melting away! Maybe this time I’ll take it to my second goal 175.
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82,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: Frick's Bone-in Ham Steak, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Honey. Mittagessen: Giant Food Fresh Salsa, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Cheese Sauce, Moe's Southwest Grill Chicken Enchilada Soup (Cup). Snacks/Sonstiges: Goose Island IPA Beer. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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