Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 63,94g | Eiw: 89,96g | Kohlh: 211,86g.
Frühstück: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Raspberries, Spectrum Chia Seeds, So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Plain Milk Chocolate Candy, Anna's Swedish Ginger Thins, Stop & Shop Baby Carrots, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Ocean's Light Tuna Italian Salad. Abendessen: Green Peas (Frozen), Earth Balance Natural Buttery Spread, Kirkland Signature Steelhead Trout, Nature Valley Steel Cut Oatmeal, Safeway Red Baby Potatoes. Snacks/Sonstiges: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Pink Lady Apples, Tangerine, Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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