Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 69,31g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 127,93g.
Frühstück: Semente de Abóbora, Amêndoas, Água com Limão, Açúcar Mascavo, Growth Supplements Gengibre em Pó, Spirulina, Banana Nanica, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Piracanjuba Queijo Mussarela. Mittagessen: Boua Ervilha Congelada, Canto de Minas Requeijão Light, Piracanjuba Queijo Mussarela , Bimbo Rap10 Fit, Camil Soja em Grão em Conserva, Tomates Cereja, Cenouras, Músculo Bovino. Abendessen: Pif Paf Fígado de Frango. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Batavo Naturis Soja Tradicional, Atlhetica MCT. mehr...
|
|
578 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anpvasconcelos's Gewichtsverlauf
|