Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 51,75g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 189,65g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Славянские Традиции Сыр Чёрный Принц , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кальмары в Сметане, Barilla Спагетти . Abendessen: Рижское Золото Шпроты в Масле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гороховая Каша, Кальмары в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Клементины, Клементины, Красное Яблоко, Магнит Груша Китайская. mehr...
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2009 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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annacsid's Gewichtsverlauf
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