Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 195,85g.
Frühstück: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Подсолнечное Масло, Чай, Сахар, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Чернослив, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Lindt Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mk_inet's Gewichtsverlauf
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