|
вот это я понимаю) сливаем по тихоньку)
|
77 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 98,92g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 240,99g.
Frühstück: Европром Лосось Рубленый Классический, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Густияр Молоко Сгущенное с Сахаром, Сырники Домашние. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Европром Лосось Рубленый Классический, Жареное Яйцо без Жира, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|