Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 81,17g.
Frühstück: Лукоморье Икра Минтая, Помидоры, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Шоколад. mehr...
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konstantes Gewicht
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elenka018's Gewichtsverlauf
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