Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 90,61g | Kohlh: 167,35g.
Frühstück: Toblerone Белый Шоколад, Булгур (Вареный). Mittagessen: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп из Говядины. Abendessen: Лента Багет Французский, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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