|
Хорошо вчера потренила, да и ушла в дефицит первый день ( 2050кк)
|
74 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 79,14g | Eiw: 132,56g | Kohlh: 195,32g.
Frühstück: из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т), Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Магнит Сыр Фасованный Голландский, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Еко Лечо по-Болгарски, Куриная Грудка Отварная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, То, Что Надо! Огурцы Маринованные, Коломенское Ароматный Хлеб в Нарезке (и.Т), Keano Шпроты в Масле, Iberica Маслины без Косточки Mini, Лук, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Оладьи (4Злака,Яблоко,Ананас,Банан,Изюм,Яйца,Творог 0,1%) Т.и. Прав. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|