Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 83,88g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 169,87g.
Frühstück: Хлебозавод 22 Хлеб с Отрубями, Дымов Колбаса Любительская, Азбука Вкуса Печеночные Оладьи, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Бананы, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Mittagessen: Ремит Сервелат Ореховый, Белый Медведь Пиво, Волшебное Дерево Приправа для Холодца и Заливных, Куриное Филе, Желудки Куриные, Морковь, Куриный Бульон, Камшат Салат Морской, Владсалат Салат Столичный, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Abendessen: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Замоскворечье, Славянка Царство Нептуна. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|