Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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131,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 55,46g | Eiw: 144,14g | Kohlh: 210,25g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Abendessen: Walnüsse, Eridanous Meeresfrüchtesalat. Snacks/Sonstiges: Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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