Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 11,35g | Eiw: 37,97g | Kohlh: 167,16g.
Frühstück: Hortifruti Suco de Laranja com Abacaxi. Mittagessen: Alface, Chuchu, Tilápia, Alface, Chuchu. Abendessen: Tapioca de Queijo. Snacks/Sonstiges: Limão, Limão, Pinha, Hortifruti Goiaba Vermelha, Melancia, Melancia. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
HIIT - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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