Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
104,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 162,98g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gewürzgurken, Eisbergsalat, Senf, REWE Bäcker Brötchen , Rote Paprika, Apfelessig, Honig, Ingwer, Zitronensaft. Mittagessen: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten & Paprika, Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Maggi Kräutersoße, Salzkartoffeln. Abendessen: Haribo Mega-Roulette, Zucchinisuppe. Snacks/Sonstiges: Lindt Fioretto Cappuccino, Kirschtomaten, Erdnüsse mit Schale, Leinöl. mehr...
|
|
2653 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mmiicchhaaeellaa's Gewichtsverlauf
|