Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
|
76,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 69,43g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 85,62g.
Frühstück: Магнит Сыр Российский Традиционный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Грецкие Орехи, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Курага, Кофе, Творог 9%. Mittagessen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Творог 9%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Сыр Российский Традиционный, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|