Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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51,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 138,62g.
Frühstück: Jam Preserves, Maxwell House International Cafe Orange, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Egg. Mittagessen: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ranch Granola. Abendessen: Walden Farms Sweet Onion Dressing, Kraft Miracle Whip Dressing, Cabbage, Kohlrabi, Calavo Avocado, Heinz No Salt Added Tomato Ketchup, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Heinz Ketchup No Sugar Added, Avocados. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. mehr...
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1305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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