Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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103 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 45,31g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 56,79g.
Frühstück: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Volkoren Brood, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Mittagessen: Melkan Crème Fraiche, Courgettesoep, Gekookt Ei, AH Volkorenbrood. Abendessen: Cocktailsaus, Garnalen. Snacks/Sonstiges: Jumbo Leverworst, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Goudse Kaas, Optimel Drinkyoghurt. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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