Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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102 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 133,92g | Kohlh: 196,53g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Помидорка 100% Томатная Паста, Гречка, Куриное Филе. Abendessen: Лук, Брокколи, Картофель, Сельдь Соленая. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 1 Minute, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jan 19 vom Mitglied: Monkery
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От Вас это вдвойне приятно)))
14 Jan 19 vom Mitglied: vgfomin
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vgfomin's Gewichtsverlauf
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