Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 176,73g.
Frühstück: Amandes, Pamplemousse, Quaker Golden Muesli, Miel, St Hubert St Hubert 41, Alpro Lait d'amande Original, Thé sans Sucre, Wasa Léger. Mittagessen: Danone Yaourt Nature, Céréal Bio Grill Végétal Steak Soja et Blé, d'Aucy Petits Pois et Carottes à l'étuvée. Abendessen: Pamplemousse, Auchan Cancoillotte Nature, Herta Tendre Noix Supérieur, Pain de Mie, Oignons, Courges d'Hiver Gland. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Poulain Chocolat Noir Extra, Bio Soleil Biscuit Blé Sésame. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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val6809's Gewichtsverlauf
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