Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2019
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122,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 92,01g | Eiw: 123,48g | Kohlh: 221,59g.
Frühstück: Jimmy Dean Egg’Wich. Mittagessen: Subway Rotisserie Style Chicken Caesar Wrap. Abendessen: Del Taco Chips and Salsa (Small), Rice with Beans, El Pollo Loco Carne Asada Taco. Snacks/Sonstiges: Otis Spunkmeyer Chocolate Chocolate Chunk Cookie. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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